手机蓝光不仅伤害眼睛 还有可能增加抑郁几率

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  本文来自万维家电网

  有人做过这样的统计:每天长达五六个小时盯着手机看,相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光,在几年之中全部让眼睛承受。而这样的后果也是严重的:过度的蓝光辐射,会造成近视;还有可能引发视觉模糊,导致视觉疲劳;激发褐色色素使皮肤产生雀斑;甚至还有可能导致失明。

  蓝光对人身体的危害一直被人反复提及,劝青少年少玩手机类电子产品的做法是正确的。值得警惕的是,最近有研究表明,蓝光不仅对人身体有危害,对人情绪也有影响,蓝光有可能提升抑郁几率。

  近期,韩国崇信女子大学研究人员发表在美国的《睡眠》期刊上的一项研究表明,睡前看手机推迟睡眠时间,影响心理健康,更易患上抑郁和焦虑症。而其中的“凶手”很有可能就是黑夜里手机发出的光。

  该研究调查了160个年龄在20岁到30岁之间的人,睡前玩手机的时间是普通人5倍。结果表明,睡前长时间看手机会对健康和心理产生消极影响,使抑郁几率上升20%,焦虑几率上升14%,而推迟睡觉时间会让失眠几率上升41%。

  此前有人认为,节律或睡眠的紊乱,有可能会导致抑郁几率的提升。很有可能“元凶”是手机蓝光。

  据中国科学技术大学薛天教授和合肥学院赵欢团队的一项研究成果证明,造成抑郁样行为的是夜间不正常光线,夜间蓝光光照增加会影响大脑特定的神经环路,导致抑郁症状出现。

  他们拿小白鼠做了这样一个实验:在小鼠的昼夜节律中选择每晚21:00-23:00之间的两个小时,连续三周使用蓝光照射它们。

  结果发现,小鼠的昼夜节律没有被改变,但渐渐出现了一些异样的行为:当被迫游泳时表现出一副爱动不动的放弃状态,面对糖水偏嗜度下降了。由于这些行为与人类抑郁行为有一定相似性,研究人员将其定义为抑郁样行为。

  不仅如此,取消每晚的蓝光照射后,小鼠也没有马上恢复,抑郁样行为仍然持续了长达3周的时间。

  这一研究提出了基于模式动物研究的神经科学证据,“蓝光”成为导致抑郁的重大嫌疑;同时首次诠释了光在白昼和夜晚截然相反的情绪作用的内在机理。

  不过,作者在论文总结中说,要认识夜间增加的光照对情绪有什么影响,找出夜间光照影响大脑的神经通路是第一步。如果光照在人体中激活的是相同的神经环路,这些结果也许有助于解释过度夜间光照如何影响人类,为何与抑郁症状相关。

  当然,这项研究并不是说“睡前玩手机就会抑郁”,导致抑郁的原因很多,而且不是单独起作用的。研究的目的无非就是想要告诉人们,过度的玩手机会影响人的身体健康与情绪好坏。

  如今,手机、平板、电脑早已充斥我们的生活,除了白天工作与各类电子产品相伴之外,夜晚灯照、手机、电视等同样占据我们的眼睛。在“蓝光”无处不在的环境中,适度的远离蓝光辐射,对身体健康有益,对精神情绪有益。

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上半年内地向香港出口六大类防疫物资共计4.7亿美元

新华社北京8月8日电(记者王雨萧)记者8日从商务部了解到,今年上半年,内地向香港出口口罩、防护服、呼吸机、体温计、检测试剂和护目镜等六大类防疫物资共计4.7亿美元,同比增长1.3倍。

商务部外贸司相关负责人介绍,自新冠肺炎疫情发生以来,中央政府高度重视对港农副产品和防疫物资供应工作,采取系列措施确保输港物资供应。在农副产品供应特别是活猪供应方面,内地有关部门和地方及时进行供求对接,了解香港市场需求,努力稳定防疫期间香港市场供应。同时,深化部门横向协作,密切与地方和企业纵向联动,为供港企业提供贸易便利。目前,香港市场约85%的活畜、90%的蔬菜和60%的水产品由内地供应。

在防疫物资供应方面,今年上半年,内地向香港出口口罩等六大类防疫物资共计4.7亿美元。其中,防护服、呼吸机和检测试剂对港出口同比分别增长3倍、2倍和37倍。除六大类防疫物资外,内地对香港出口医药产品18亿美元,同比增长14%。

这位负责人表示,下一步,商务部将密切跟踪市场供需变化,根据香港实际需要,保证输港物资供应,以实际行动加强对香港特区疫情防控和经济社会发展的支持。

责编:赵宽

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香港特区政府律政司司长郑若骅:美国所谓的制裁行动是徒劳无功的

8日,香港特区政府律政司司长郑若骅发表声明表示,美国所谓的制裁行动是徒劳无功的。

声明说,维护国家安全是保障14亿人民的生命安全和利益,并保障国家主权统一和领土完整。有机会为国家服务是我的光荣。 美国动用这种绝望和非法的制裁手法,进一步加强我认为我一直处事正确的信念。与祖国和全国人民相比,我的个人利益毫不重要。 为国家服务我感到自豪,维护国家安全之心亦坚定不移。有国家作为强大后盾,我不会被吓倒,美国所谓的制裁行动是徒劳无功的。(总台记者 金东 周伟琪)

责编:张靖雯

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甘肃瓜州建现代化食品生产基地 农户挣钱持家“两不误”

  中新网兰州8月9日电 (马晶晶 马白玉 郭海婷)8月初,甘肃省酒泉市瓜州县腰站子东乡族镇酒醋酿造扶贫车间,工人们戴着口罩进行烧锅、蒸煮……一道道工序后,醇香美酒源源不断地流出,车间里酒香弥漫。

  瓜州县境内有疏勒河、榆林河两大水系,是甘肃省最大的农业灌溉水库,农业种植有得天独厚的地理优势。

  2008年开始,瓜州为加快全县产业结构调整步伐,改造传统农业,发展高效“订单农业”,挖掘农业内部增收潜力,计划并建成5万亩酿酒葡萄生产基地,随着生产基地的稳定壮大,产业结构更新调整,酿酒业渐渐发展成瓜州新型致富产业。

胡文兰在酿酒车间作业。 马白玉 摄

  “一年收入两三万元,女儿和儿子还要上学,一家人日子过得紧巴。”现年44岁的胡文兰是瓜州县腰站子东乡族镇草湖沟村三组建档立卡贫困户,家里4口人,种植9亩黑枸杞和20亩玉米,今年6月,丈夫经朋友介绍去肃北打工,胡文兰也想着一起去,但家里的地和两个上学的孩子没人照顾,“听说离家门口不远的扶贫车间要招收务工人员,我就赶紧报了名”。

  近年来,腰站子东乡族镇采取“合作社+基地+贫困户”模式,政府引导、市场主导、合作社为主体运营,鼓励企业在贫困村建设扶贫车间,入股大洋天庆农副产品合作社,村集体按照总投资的8%分红,产权归村集体所有,探索出“车间驻村、居家就业、稳定增收”扶贫路。

  “现在,我每天在家门口扶贫车间上班,像‘上班族’一样按时上下班,一月按时领到2800-3000元左右工资。”胡文兰说,“挣钱顾家两不误”。

  据了解,瓜州县腰站子东乡族镇酒醋酿造扶贫车间于2019年9月开工建设,共投入资金700余万元,配套建设生产车间、库房、展厅、酿晒房等设施。

  腰站子东乡族镇酒醋酿造扶贫车间负责人贾海燕说,扶贫车间采取“资产固化+保底收益+按股分红+工资性收入”经营模式,在生产方面传统工艺与现代科学技术结合,集酒、食醋、酱油等产品研发、生产、销售与一体的现代化食品生产基地。

  “拓宽销售渠道,已经开始对接附近县区超市商店,做到定点销售。”贾海燕说,“7月12号烧了第一锅酒,现在每天出酒大概是300-350斤,市面上的酒大多数人都反馈喝完以后会头疼,我们坚持传统工艺酿造健康、绿色纯粮食酒和食醋主要用于供应周边村镇”。

  “扶贫车间进村,不仅壮大了村集体经济收入,也为贫困户搭建了就业平台,实现挣钱持家‘两不误’。”腰站子东乡族镇党委书记省毅说,目前,扶贫车间已带动全镇32名贫困户就地就业,户均增加家庭收入1万元,并且村集体经济收入增加16万元。接下来,在发展好扶贫车间的基础上,学习和探索更多适合当地农户致富的途径。(完)

【编辑:苑菁菁】

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赣锋锂业可转债中签号码出炉 共76.48万个

  新浪财经讯 8月9日消息,赣锋锂业披露可转债中签结果,中签号码共有76.48万个,每个中签号码只能认购10张(1000元)“赣锋转2”。

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上交所公布监管和服务事项清单 规则体系“瘦身”效果初显

  原标题:上交所公布监管和服务事项清单

  ⊙记者 祁豆豆 ○编辑 邱江

  8月7日,上交所公布监管和服务事项清单。上交所表示,此次向市场公开发布自律监管、市场服务事项及办理依据,旨在全面杜绝可能存在的“口袋政策”“隐性门槛”等问题,推进“阳光监管、透明监管”,为市场主体提供业务便利和稳定预期。

  上交所本次编制自律监管和市场服务事项清单,以新证券法确立的交易所职责定位和功能属性为主线,重点厘清事项类型、性质与办理依据。对于自律监管事项,强调健全并公开监管标准,实现科学监管、精准监管,并充分保障监管对象合法权益;对于市场服务事项,要求简证便民、及时高效,公开办理流程和材料要求,充分便利服务对象。

  上交所本次系统梳理明确了自律监管和市场服务事项共计42项。其中,自律监管事项18项,涉及证券发行上市监管、证券持续监管、证券交易监管、会员监管和自律管理与救济等5类;市场服务事项24项,涉及证券发行上市服务、证券交易服务、会员服务、上市公司服务、期权与基金服务等5类。

  上交所同时列明了每一事项对应的主要规则依据,以便市场主体查询使用,完整清单可至上交所官方网站“规则”下的“自律监管与市场服务事项”栏目查询。后续,上交所将根据市场与业务发展情况,对自律监管和市场服务事项清单进行动态更新。

  在梳理并公开市场服务事项的同时,上交所对市场服务事项的办理标准和流程进行了评估,着力优化办理流程、精简办理条件和材料要求,为市场主体提供更多便利。

  例如,制定并发布业务指南,对协议转让业务实行“一站式办理”和“清单式核对”,并简化要约收购豁免行政许可文件、夫妻共同财产同意转让的公证材料、证明实际控制关系的法律意见书等若干材料要求,大幅降低市场主体的办理成本,进一步提高业务办理预期。制定并发布司法协助业务办理指南,明确协助核查事项范围、办理材料和流程等。后续,上交所将抓紧对各类市场服务事项的办理依据进行整合归并,采用“一本通”手册等方式,便于各类市场主体按需查阅使用。

  围绕新证券法的贯彻落实,上交所抓紧推进“章程”“交易规则”等基本业务规则及配套细则的制定和修改。截至目前,已制定业务规则26件,修改规则10件,全面夯实发行上市审核、持续监管、交易组织和会员管理等方面的自律管理规则基础。

  同时,为了提升规则体系的友好性,上交所以“层次分明、体例清晰、易懂好用”为目标,针对现行规则体系规模庞大、层级丰富的特点,大力“合并同类项”和“删减冗余项”,对业务通知、指南等低位阶规范进行整合归并,对不适应市场发展需要的规则予以废止。

  上交所表示,本次清理集中废止了13件业务规则和33件业务指南,规则体系“瘦身”效果初显。后续,上交所将加快整合优化业务规则体系,便利市场主体查阅规则、理解规则、使用规则,不断提高自律监管和市场服务水平。

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券商“双龙头”再度异动 沪指连续两日V形震荡

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  原标题:券商“双龙头”再度异动沪指连续两日V形震荡

  尤霏霏 制图

  ⊙记者 费天元 ○编辑 朱绍勇

  周五,A股三大指数呈现弱势盘整走势。上证指数小幅低开后一度单边下挫,午后最大跌幅超过2%。此后,中信建投中信证券两大券商龙头股价再度异动,带动指数快速反弹。

  截至收盘,上证指数报3354.04点,跌0.96%,周线涨1.33%;深证成指报13648.50点,跌1.55%,周线涨0.08%;创业板指报2749.95点,跌2.29%,周线跌1.63%。

  近两个交易日,上证指数均呈现日内下挫回升的V形走势,直接推动因素便是中信建投、中信证券股价持续异动。昨日从14时开始不到20分钟,中信建投股价从下跌超过4%急剧拉升至逼近涨停。相同时段内,中信证券股价也从下跌4%拉升至上涨超过5%。

  截至昨日收盘,中信建投上涨3.64%,成交64.56亿元;中信证券下跌0.37%,成交154.13亿元。

  中信建投8月6日晚间披露澄清公告称,公司注意到有市场传闻,涉及公司主要负责人职务变动以及公司与其他证券公司合并。前述传闻均为不实传闻,公司目前不存在应披露而未披露的信息。鉴于不实传闻可能误导投资者,影响正常市场秩序,公司对不实传闻的制造者予以强烈谴责,并且保留追究其法律责任的权利。

  同样在6日晚间,中信证券与中信建投双双披露7月经营数据。中信证券7月净利润高达46.39亿元,同比大增541%,环比增长356%;中信建投7月实现净利润16.98亿元,同比增长174.65%,环比增69.02%。

  业内人士认为,上半年资本市场活力绽放,证券行业景气度无论是大趋势还是微观同比、环比均显著改善,对板块估值有支撑作用。资本市场改革加速、政策持续落地将强化证券行业长期发展逻辑。

  相比于上证指数连续两日探低回升,创业板指与科创50指数因为受券商股影响较小,表现相对落后。

  创业板指在经过周四、周五连续两日回调之后,周一的涨幅已被全部吞没,最终周线下跌1.63%;科创50指数虽然周一大涨7.26%,但随后日线遭遇4连阴,最终周线涨幅收敛至0.91%。

  安信证券策略首席陈果认为,展望后市,市场中期向好趋势并未扭转,短期需先“稳住阵脚”,徐徐展开结构性行情。未来一个阶段,市场风格或转向“精耕细作”,可关注半年报超预期和高景气预期的优质品种机会。

  招商证券策略首席张夏(金麒麟分析师)表示,预计市场将逐渐从流动性驱动转为基本面驱动。经济数据持续向好、企业盈利增速持续回升,将促使更多行业迎来基本面改善,半年报业绩超预期板块将会是后市资金重点关注的方向。

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德国驻黎巴嫩使馆一名工作人员在爆炸中丧生

  中新社柏林8月7日电 (记者 彭大伟)德国外交部6日证实,德国驻黎巴嫩大使馆一名工作人员在黎首都贝鲁特4日发生的大爆炸中丧生。目前,德国已向黎巴嫩提供医疗物资和一百万欧元紧急援助款,并派出50人的搜救队。德国联邦国防军亦已派遣医疗队和军舰前往黎巴嫩提供支援。

  据黎巴嫩政府统计,4日发生在该国首都贝鲁特的大爆炸造成至少130多人死亡,近5000人受伤。黎巴嫩总理迪亚卜宣布5日为全国哀悼日,并呼吁国际社会提供援助。

    当地时间8月4日晚,黎巴嫩贝鲁特港口区发生剧烈爆炸。港口地区距离贝鲁特市区很近,爆炸波及近半个贝鲁特城区,不少建筑物玻璃损毁,老旧建筑倒塌。

  德国外长马斯6日证实,爆炸导致德国驻黎巴嫩大使馆一名女性员工在其住所内丧生。他已代表德国外交部和联邦政府向该国驻黎巴嫩大使馆全体员工致哀。他同时感谢所有像这位不幸离世的使馆员工那样,冒着巨大的个人风险为德国在全球范围内工作的人。

  据《南德意志报》报道,另有一名德国外交官在爆炸中受重伤,目前正在当地医院住院治疗,其预计将于6日当天被送回德国。

  德国外交部当天表示,其已向贝鲁特的急救站提供首批一百万欧元紧急援助款和医疗物资。未来数日内,一架德国红十字会专机将搭载防护服、药品和包扎材料等前往贝鲁特。

  德国技术救援署则派遣了一只50人的搜救队前往贝鲁特。同行的还有来自德国救援组织Isar Germany的医生和危险品专家。德国联邦国防军亦已派遣医疗队和军舰前往当地支援。(完)

【编辑:何路曼】

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中建二局深圳市质子肿瘤治疗中心项目6西格玛管理落地攻略

为落实党和国家质量提升要求, 在激烈的行业竞争中赢得市场, 高质量发展已成为中央建筑企业的必然选择。

基于此,中建二局广东省深圳市质子肿瘤治疗中心项目部根据“6西格玛”质量管理方法全面展开工作,加强流程管理,切实提升施工质量与工作效率。

“6西格玛”是一种改善企业质量技术流程、降低成本、提升效率的综合技术管理方法,其核心管理思想即为应用“DMAIC”,将实际管理分为界定、测量、分析、改进、控制五个阶段。

深圳市质子肿瘤治疗中心项目部位于深圳市龙岗中心城南区宝荷路113号,深圳肿瘤医院内,毗邻深汕高速和宝荷路,背靠地铁14号线(规划施工中),项目为深圳市质子肿瘤治疗中心为深圳市十二项重大民生工程项目。

深圳市质子肿瘤治疗中心效果图

磨砺以需,未雨绸缪

作为深圳市建筑工务署首批6西格玛管理试点项目,项目部在进场后即针对6西格玛展开研究学习,经过数次研讨,项目部决定将6西格玛确立为管理现场的“方法论”,先在一个阶段利用6西格玛管理办法进行“试点管理”,对项目进行的分部分项工程进行重点把控,并明确以现阶段的分部分项―“场平土方外运”作为6西格玛管理的实践点。

为保障目标的实现,项目成立进度纠偏小组,采用BIM 可视化技术将改进后的土方整体阶段外运的模型建立,并形成动画,用于监管现场实时施工作业情况,并根据阶段性施工情况进行分析,预测下一阶段可能出现的痼疾,绕开“雷区”。

主次清晰,集中突破

项目部建立基于六西格玛管理理念的标准,对项目建设中的所有要素波动加强控制,分清施工作业的“主要矛盾”与“次要矛盾”,在确保流程中的每一个施工作业环节在规定的时间、费用和质量目标范围内完成的同时,对质量、安全等关键环节进行重点把控。项目还以分部分项工程为基本单位,每个分项工程独立分解为6西格玛项目单元,并将所有施工工种的操作过程联系加以分析, 对更大目标的施工过程进行管控。

项目部土方阶段的落地管理实施则根据“DMAIC”建立符合项目实际的管理模型,并应用于实际生产中,通过全过程跟进管控实现具备可操控、持续性使用的管理模型,以达到控制效果。项目部还通过优化组织方式、管理模式、管理机制、建造技术等,围绕建设目标在特定条件下全面、系统、有序的调动资源,实现安全、高效、高质量完成建设任务。

千里之行,始于足下

九层之台,起于累土。项目部将“界定目标值”作为工作切入点,秉承着“有效组织、高效运输” 的管理目标,全面展开实践。目标值的进度管控需要根据“合同工期”要求,制定适用于现场实际施工的“计划工期”,从而制定“施工总进度计划”。项目部从总进度计划中细分出土方阶段中土方挖运的“分部项进度计划”,并将现场土方的总量、出土队伍的运输能力、施工方案及部署、现场准备等工作制度化、可测量、模型化。

项目部还建立完成的台账以及日报制度,对每日的出土情况进行统计并在日报中详细体现,以便给后续“分析阶段”提供详实的数据支撑。根据“测量”结果对项目土方整体外运进行整体初步分析,提前准备出土工作,由项目部利用已经成立统筹管理小组,建立“小事不过夜,大事有追溯”的机制。

红色基因,蓝色力量,中建二局深圳市质子肿瘤治疗中心项目部将深入学习“6西格玛”质量管理方法,全面应用于现场施工作业实践,从一点一滴做起,做到“细水长流”,真正叫响“攻坚精神”。(文/图 刘渤)

 

责编:张靖雯

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“云端”党日活动:走“新”更走“心”

“我们搞工程监测的,业主给了我们无限的信任,如今雨量大,防汛任务重,安全风险系数增加,稍有懈怠就可能给业主造成损失,这个时候党员就该当尖兵、打头阵,瞪大眼睛抓监测……”隔着手机屏幕,中铁资源廊坊物探公司第三党支部党员王艳良动情的说,“咱胸前的党徽不是白带的,大干一百天劳动竞赛还有不到30天就结束了,这个时候党员不冲让谁冲?……”这是8月1日中铁资源廊坊物探公司第三党支部“云上”主题党日活动的一个场景。据该公司领导介绍,为深入贯彻落实《中国共产党国有企业基层组织工作条例》(试行),他们针对疫情防控形势下公司项目点多面广,人员分散,党员难集中,活动难开展的实际,在基层党建活动中把主题党日由“线下”搬上了“云端”,作为日常主题党日活动的一种有益补充,精心部署“云学习”“云宣誓”“云分享”等环节,提升了主题党日活动质量。

“云学习”打牢思想基础

“今天,你云学习了吗?”这是该公司第三党支部书记沙原亭通过微信、QQ与生产一线党员谈心时经常要问的一句话。为深入贯彻落实“第一议题”制度,他们把内容整理成册,定时发送支部党员微信群、QQ群供党员自学,并对重点内容、重要观点提炼出来,制作成“美篇”“H5”“抖音”视频等青年职工喜闻乐见的新形式,在支部党员中广泛流传,征集“点赞”,互动留言,通过潜移默化增强青年党员的思想觉悟和政治站位。为进一步提升学习效果,在每月组织的“云端”主题党日中,支部书记变身“网络主播”,组织党员交流学习心得,畅谈心得体会,深化理解认识,形成思想共识。对于这种特殊形式的主题党日,很多党员纷纷点赞:“主题党日‘上云端’,党员活动‘不掉线’,生动活泼有实效!”

“云宣誓”强化党员意识

“这不仅仅是一种形式,更是一种荣誉与责任,在这样的氛围感染下,我干好工作的劲头更足了!”参加同步“云宣誓”的生产一线党员、监测所员工齐大利谈起公司组织的“云宣誓”仍然记忆犹新。7月1日,该公司组织庆祝建党99周年活动,利用视频连线方式让远在境外和国内生产一线的20余名党员同步参加了重温入党誓词活动,用庄严的仪式激发了党员冲锋意识。

“组织党员重温入党誓词是强化党员意识,升华党员思想境界的一种非常有效的办法,也是主题党日活动的一种重要形式,不能因党员难集中的客观实际和疫情防控的特殊时期就降低了政治性、严肃性,让党员的仪式教育断了档。”谈起组织党员“云宣誓”的初衷,该公司党委书记、执行董事陈家对如是说。

“云分享”塑造阳光心态

生产一线员工压力大、工作忙,支部委员远在千里之外,党员有了思想疙瘩谁解决?支部党员分散在数十个项目上,党员之间谈心交流怎么组织?受不良风气影响,弥漫在党员心头的“雾霾”如何及时吹散?……这一连串的问题是搞好主题党日活动必须要面对的内容。该公司党委运用“互联网+党建”的方式一一破解了这些难题,他们利用生产一线员工下班后的“微时间”,通过微信群、QQ群、钉钉群见缝插针地组织“云交流”“云分享”,让党员在“线上”归队,使大家时刻感受到组织就在身边,关爱从未缺位,通过春风化雨般的“云交流”“云分享”,及时解决党员思想上的疙瘩,心里中的矛盾,积极打造健康向上的阳光心态。(刘红光 王建国)

责编:张靖雯

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